Miért is pont az alvási ablakban kellene a gyerekedet lefektetned? Hogy miért fontos ez Neki? Hogy nem hallottál még erről? -Akkor most neked írok!
Most, mikor a napirend jobban hasonlít sok helyen inkább a nyári szünethez, mint a mindennapokhoz, elcsúszik a délutáni- esti lefekvési idő a gyerekeknél.
Miért rossz ez? Mert a gyerekek idegrendszeri fejlettségüknek megfelelő ideig képesek fennmaradni úgy, hogy valóban jól érezzék magukat a bőrükben. Ezután az idő után nyílik meg az ALVÁSI ABLAK, amikor is a gyermeked lelassul és pihenni vágyik. Sok gyerkőc azonban mindezt jól titkolja, mert nem akar lemaradni azokról a fontosnak vélt eseményekről, amiket az alvás miatt elmulasztana. Hányszor, de hányszor érkezik hozzám olyan szülő, aki úgy véli gyermeke nem igényli a délutáni pihenést már, vagy elég neki 6-7 óra alvás északa, mert ennyi az igénye… és ezután beszámolnak a figyelmi nehézségekről, arról, hogy nehezen kontrollálja a heves érzéseit a gyerkőc…
De mit tehetsz, ha elszalasztottátok az ablakot, a gyereked túlpörgött és véletlenül sem akar elaludni…?!
Jobban teszed, ha nem erőlteted az alvást, hanem kívárod a következő alvási ablak megnyílását!Felesleges kínoznod akár a gyereket, akár magadat. Ne izgulj, ez nem lesz annyira sok idő… kb 45-50 perc múlva gyermeked újra készenáll majd a pihenésre!
Milyen gyakorisággal nyílik az alvási ablak?
•3 hónapos gyerkőcnél 1,5-2 óránként •6hónapos gyerkőcnél 2-3 óránként •9 hónapos gyerkőcnél 2-4 óránként •12 hónapos gyerkőcnél 3-4 óránként •18 hónapos gyerkőcnél 4-6 óránként •2 éves gyerkőcnél 5-6,5 óránként •3 éves gyerkőcnél 6-8 óránként •4 éves gyerkőcnél 6-12 óránként •5 éves gyerkőcnél 6-12 óránként (Kim West:Good night sleep)
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.