Alapozd meg most a kapcsolatotokat, hogy bármit is hozzon az új tanév, TI KIBÍRJÁTOK!

 

Biztosan feltetted már magadnak azt a kérdést, hogy vajon most mit tehetnél azért, hogy a következő év, bárhogyan alakul is, a szülő-gyerek kapcsolat szempontjából könnyebb legyen. Jó helyen jársz! A nyár időszaka alapozza meg a következő évet, már most beiktathatod a gyermeked számára fontos tevékenységeket, melyekkel a kapcsolatotokat erősítheted. Ezzel nem kel megvárni a következő tanévet. Egy erős szülő-gyerek kapcsolat abban segíthet, hogy könnyebb lehet kibírni a nehezebb helyzeteket, oldhatja a szorongást, és biztonságot teremthet. Lássuk, milyen eszközök állnak már most is rendelkezésedre!

  • Saját anya-lánya/anya-fia/apa-lánya/apa-fia program heti rendszerességgel (külön-külön a gyerekekkel)
  • Mondott mese/saját mese
  • Kuckóépítés – sátor, kuckó, amit kibélelünk (plüssök, puha takarók, párnák), bebújunk, és forró kakaó/forró csoki mellett mesélünk, beszélgetünk
  • Elfogadás- fogadd el a gyereked negatív/pozitív érzéseit
  • A szeretet kifejezése: ölelés, kedves szavak, dicséret, minőségi idő, meglepetések, odafigyelés, egymásra hangolódás
  • Egyszerűbb játékok, minőségi idő, okoskütyük nélkül: erre csörög a dió, biciklizés, kirándulás, társasjáték, mesélés, kártyázás, sarazás, homokozás, hintázás, libikókázás, buborékfújózás, párnacsata, bábozás, bújócska, fogócska, icka, babázás, autózás, pancsolás, medencézés stb.
  • Bizalmi játékok: bizalmi dőlés, csukott szemmel vezetés
  • Napi rutin átbeszélése: mi várható aznap/holnap, ezzel növeled a kiszámíthatóság érzését, melyet összekapcsolhat veled (persze ehhez az is kell, hogy a te, mint szülő egyéb viselkedése is kiszámítható legyen)
  • Szabadjátékok, amelyben kibontakozhat, és te ott vagy vele
  • Saját, közös rituálék (mondókázás, tapsolás stb.)
  • Buli, móka kacagás: zene, tánc, karaoke (időnként zökkenjetek ki a hétköznapokból)
  • Éreztesd vele, hogy Rád mindig számíthat, akármi is történik!
  • Beszéljetek arról, hogy kibírtátok az első karantén időszakát, és mondjátok ki, hogy ki mit nyert belőle!
  • Következetesség, határok, szabályok: erősít, mert biztonságot ad
  • Napi történések átbeszélése: rákérdezünk a részletekre, ezzel fejezzük ki, hogy bennünket valóban érdekel, hogy mi történt vele aznap
  • Önkifejezés biztosítása
  • Tedd magad lelkileg rendbe! A gyerekek mindent megéreznek! Ha te jól vagy, ő is sokkal jobban lesz!
  • Családi szokások, hagyományok, rituálék megőrzése (ünnepek megélése)
  • Saját élettörténetéről beszéljetek, meséljetek: fényképnézegetés segítségével, és te is mesélj magadról
  • A szülők konfliktusai ne a gyerek előtt történjen
  • Ne féltsd túl! Engedd felfedezni!

Alapozd meg a következő évet azzal, hogy lelki jóllétet biztosítasz neki! Töltekezzetek, hogy legyen elegendő ereje a családnak a későbbiekben is!