Monty Phyton értette a dolgát

A vicces járás gyorsan megváltoztatja hangulatunkat! És nem csak a miénket, de azét is, aki nézi! 
Próbáld ki: hátha durcás gyerkőcnél is hat!
Életmentő képesség lehet : ha valamivel vidámságot tudunk csempészni a melankóliába! A vicces járás azért működőképes, mert a test és az elme nem két különböző dolog: kölcsönösen hatnak egymásra-így elméd segítségével javíthatsz hangulatodon!
Ne tedd függővé a hangulatodat más emberek jelenlététől vagy aktuális reakciójától, állapotától! Az ember „ feltétele lény”- változik, de legalább is képtelen minden pillanatban melletted lenni úgy, ahogy neked épp szükséged van rá.
Az egyik kedvenc „Buddha-tanácsom” a következő:
„ Legyetek lámpások Önmagatok számára!”
Ennél a ragyogó fénynél tanuld meg, hogy kell ártalmas lelkiállapotodat megváltoztatni és akkor valóban „te leszel a saját házad úrnője”!
Ez a gyakorlat titkon arra is figyelmeztet, hogy ne vedd magad túl komolyan: ha elfogadod saját bolondosságodat és még szándékosan is azzá akarsz válni, meglepődsz majd, micsoda új kapuk nyílnak meg előtted!